眼圧が気になるのでルテインを摂ります

 

眼圧が少し高いと言われています。
とはいえ直ちに問題があるような状態ではないので、点眼薬も何も処方してもらっていません。
高いとはいってもギリギリ基準値内に収まっているようです。
ただそのまま放置しておくのは心配なので、サプリで改善していこうと思っているんです。
緑内障予防に良いと言われているのがルテイン。
水晶体にはルテインが存在するのですが、不足することで緑内障のリスクが高まってしまうそうなのです。
眼圧が高いと緑内障になりやすいので特に注意が必要。
恐らく食事ではルテインを十分に摂取できていないと思うので、サプリで摂っていこうと思います。
目は一生ものなので大事にしないといけませんよね。

 

 

 

眼病予防とルテインとアントシアニン

どんな病気にもなりたくないですが、特に私が恐れているのが目の病気。
眼病の恐ろしいところは、最悪失明してしまうことでしょう。
命を落とすことはなくても、目が見えなくなると自分ひとりで生活することができません。
視覚から得る情報量は莫大なので、失明すると生活に大きな影響が出てしまいます。
眼病にならないために私が行っているのがサプリの摂取。
ルテインとアントシアニンのサプリは毎日飲むようにしています。
アントシアニンは毛細血管の保護や視力回復、眼精疲労の予防などに役立つと言われています。
ルテインは加齢黄班変性や緑内障、白内障など様々な眼病予防が期待できる成分。
あとは目を酷使しないように気をつけています。

  • 2016/01/07 05:24:07